19Juli30Augustus2025

Découverte du trail en famille

zaterdag 19 juli

Espace Sport Nature La Stèle Col de La Stèle 63680 La Tour-d'Auvergne

Trailrunning, de andere naam voor hardlopen in de natuur!

Wij bieden u een sessie aan om de activiteit als gezin en in een opmerkelijke natuurlijke omgeving te ontdekken: bos, paden en sporen, kleine bergtoppen en uitgestrekte vlakten toegankelijk vanaf de Stele.

Na een warming-up die bestaat uit leuke oefeningen, begint de sessie met workshops in de vorm van spelletjes om het lichaam voor te bereiden op hardlopen in een natuurlijke omgeving (werken aan steunen, afwisselend bergop en bergafwaarts, enz.). Een korte wandeling (afwisselend tussen snel wandelen en hardlopen) sluit de sessie af.

Vereisten: regelmatige beoefening van wandelen of een andere sport.

Voor wie is de sessie bedoeld:
• regelmatige wandelaars die de activiteit willen ontdekken
• trailrunners die hun familie willen voorstellen
• nieuwsgierige sportliefhebbers

Aanbevolen uitrusting per deelnemer:
• outfit geschikt voor hardloop- en weersomstandigheden
• trailschoenen, sneakers met profielzolen of lichtgewicht wandelschoenen zonder hoge bovenkant
• kleine rugzak dicht bij de lichaams- of bidonriem
• 50 cl water