19Juli30August2025

Découverte du trail en famille

Samstag, 19. Juli

Espace Sport Nature La Stèle Col de La Stèle 63680 La Tour-d'Auvergne

Trailrunning, der andere Name für Naturlauf!

Wir bieten Ihnen eine Sitzung an, um die Aktivität mit der Familie und in einer bemerkenswerten natürlichen Umgebung zu entdecken: Wald, Wege und Pfade, kleine Gipfel und weite Flächen, die von der Stele aus zugänglich sind.

Nach einer Aufwärmphase mit unterhaltsamen Übungen beginnt die Einheit mit Workshops in Form von Spielen, um den Körper auf das Laufen in der Natur vorzubereiten (Arbeit an den Stützen, abwechselndes Auf- und Abwechseln usw.). Ein kurzer Wanderweg (abwechselnd schnelles Gehen und Laufen) rundet die Einheit ab.

Voraussetzungen: Regelmäßige Ausübung von Wandern oder einer anderen Sportart.

Für wen ist die Sitzung geeignet:
• regelmäßige Wanderer, die die Aktivität entdecken möchten
• Trailrunner, die ihre Familie vorstellen möchten
• neugierige Sportfans

Empfohlene Ausrüstung pro Teilnehmer:
• An Lauf- und Wetterbedingungen angepasstes Outfit
• Trail-Schuhe, Turnschuhe mit Stollensohle oder leichte Wanderschuhe ohne hohen Schaft
• Kleiner Rucksack nahe am Körper oder Trinkflaschengürtel
• 50 cl Wasser